Dicas de Saúde

SINAIS DE ALERTA PRA IMUNODEFICIÊNCIAS / ERROS INATOS DA IMUNIDADE

01 História familiar de erro inato da imunidade ou consanguinidade

CUIDADOS AMBIENTAIS PARA ALERGIAS RESPIRATÓRIA

Asma e Rinite são doenças crônicas caracterizadas por inflamação das vias aéreas. Para a maioria das crianças, asma e rinite são de natureza alérgica. No Brasil, os principais alérgenos são ácaros e baratas. Hábitos simples podem ajudar a prevenir crises:

05 Eventos adversos não usuais a vacinas atenuadas (BCG, febre amarela, rotavírus, tetra viral);

04 Quadros alérgicos graves

03 Diarreia crônica de início precoce

02 Infecções com frequência aumentada para a faixa etária e/ou de curso prolongado ou não esperado e/ ou por microrganismos não usuais ou oportunistas;

06 Características sindrômicas;

08 Febre recorrente ou persistente, sem identificação de agente infeccioso ou malignidade;

07 Déficit do crescimento;

09 Manifestações precoces e/ou combinadas de autoimunidade, em especial citopenias ou endocrinopatias;

10 Malignidades precoces, incomuns e/ou recorrentes.

Evite contato com fumaça de cigarro. E não vale dizer que a pessoa só fuma fora de casa

Utiliza aspiradores de pó com filtro HEPA (ex: Rainbow ou Hyla)

Use capas antiácaro impermeáveis para travesseiros e colchões

Use travesseiros de material sintético, evite os de penas;

Afaste camas e berços das paredes;

Troque roupas de cama semanalmente, no mínimo

Higienize o filtro do ar condicionado regularmente;

Evite tapetes, carpetes e cortinas. Se necessário, prefira persianas plásticas e tapetes de cordão (que podem ser lavados semanalmente)

Não use almofadas; prefira sofás de couro natural ou sintético aos de tecido;

Guarde brinquedos de pelúcia em sacos plásticos. Lave os mais usados semanalmente ou congele-os no freezer por uma noite para matar os ácaros;

Evite usar talcos, perfumes, solventes, produtos com cheiro forte

Não varra a casa – passe direto pano úmido. Use produtos de limpeza suaves, evite cheiros fortes;

Limpe paredes e reforme aquelas com mofo e infiltrações;

Evite a umidade – ácaros e fungos gostam de ambientes úmidos e escuros

Cuidado com o lixo – evite a proliferação de baratas. Dedetize a casa periodicamente;

Cuidados com roupas de lã e cobertores guardados – lave-os antes de usar.

Siga corretamente as orientações, faça higiene nasal com soro fisiológico frequentemente, saiba reconhecer os sintomas de crises de rinite e de asma, informe-se sobre como agir e siga o tratamento corretamente

ORIENTAÇÕES PARA PACIENTES COM URTICÁRIA CRÔNICA

CUIDADOS ESPECIAIS PARA PELES ATÓPICAS

1-Cuidados com a pele

Hidratação: É crucial manter a pele sempre bem hidratada. Use cremes ou loções hidratantes, de preferência sem fragrâncias, várias vezes ao dia, especialmente após o banho.

Roupas Adequadas: Opte por roupas de algodão que permitam a pele respirar e evite tecidos que podem irritar a pele, como lã e sintéticos.

Produtos Suaves: Utilize produtos de limpeza e cosméticos que sejam suaves e sem perfumes ou corantes. Prefira sabonetes líquidos suaves, especificamente formulados para pele sensível, como os tipo syndet

2-Cuidados com o Banho

Temperatura da Água: Tome banhos mornos a frios, evitando água muito quente, que pode ressecar ainda mais a pele. Não use buchas.

Duração: Limite o tempo do banho a cerca de 10 a 15 minutos para evitar o ressecamento excessivo da pele.

Hidratação Imediata: Aplique o hidratante na pele ainda úmida, logo após sair do banho, para ajudar a manter a umidade.

3- Cuidados com o Ambiente

Ambiente Limpo: Mantenha a casa limpa e livre de poeira, que pode agravar a dermatite. Utilize aspiradores com filtros HEPA e panos úmidos para limpar superfícies.

Umidade do Ar: Utilize um umidificador para manter o ar úmido, especialmente durante o inverno seco ou em locais com ar condicionado, para evitar que a pele fique ressecada.

Evite Alérgenos: Reduza a exposição a alérgenos comuns, como ácaros, pelos de animais e pólen. Lave a roupa de cama frequentemente em água quente.

Preparar-se para uma consulta com um alergologista é fundamental para otimizar o tempo e garantir um diagnóstico e tratamento eficazes. Aqui estão os pontos-chave a considerar: Documentação e Histórico:

Lista de medicamentos:

Inclua todos os medicamentos que você está tomando ou tomou recentemente, sejam prescritos, de venda livre, manipulados, suplementos ou pomadas. Inclua as dosagens. o Caso suspeite ou saiba de alguma alergia a medicamento, traga anotado o nome exato da medicação.

4- Como se Preparar para a Consulta Médica do Alergologista?

Prepare uma lista dos produtos que você usa regularmente, como sabonetes, shampoos, hidratantes, cosméticos e outros itens de cuidado pessoal.

Produtos de higiene pessoal:

Registros visuais:

Se você tiver lesões de pele ou outras manifestações alérgicas, tire fotos e organize-as em ordem cronológica. Isso ajudará o médico a acompanhar a evolução dos sintomas.

Exames e testes:

Reúna todos os exames e testes alérgicos anteriores, mesmo os mais antigos. Eles podem fornecer informações valiosas sobre seu histórico alérgico. Leve os exames impressos ou em arquivo PDF, ou envie com antecedência.

Cartão de vacinação:

Leve seu cartão de vacinação para conferência

Anote todas as suas perguntas e preocupações para não esquecer de nada durante a consulta.

Lista de dúvidas:

5- Preparação para Teleconsulta:

Ambiente adequado:

Escolha um local calmo e silencioso, com boa iluminação e conexão de internet estável.

Equipamentos:

Verifique a bateria do seu telefone ou computador e certifique-se de que a câmera e o microfone estejam funcionando corretamente.

Envie fotos e resultados de exames relevantes com antecedência, conforme solicitado pelo médico. Prefira enviar exames em arquivos pdf que em fotos.

Envio de informações

Dicas adicionais:

Se possível, faça um diário dos seus sintomas, anotando quando ocorrem, a intensidade e os possíveis desencadeantes.

Use roupas confortáveis, que facilitem o exame físico

Ao seguir estas orientações, você estará contribuindo para uma consulta mais produtiva e para um diagnóstico preciso.

A urticária crônica espontânea (UCE) é uma condição dermatológica que causa urticária ou inchaço na pele por mais de seis semanas. Embora a causa exata nem sempre seja clara, existem medidas que você pode tomar para controlar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida

Alimentos: Alguns alimentos, como frutos do mar, nozes, leite e ovos, podem desencadear urticária. Mantenha um diário alimentar para identificar possíveis culpados.

• Medicamentos: Certos medicamentos, como AINEs, aspirina e antibióticos, podem causar urticária. Informe seu médico sobre todos os medicamentos que você está tomando.

• Fatores ambientais: Calor, frio, pressão, luz solar, água e exercícios podem desencadear urticária em algumas pessoas.

• Estresse: O estresse pode piorar os sintomas da urticária. Pratique técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação.